【北部自由潛水體驗&學習推薦】👉Hocean freediving 自由潛水工作室－舒舒の生活大小事的部落格

海洋的寬廣與包容，讓徜徉在其中的我們感受到自在😌
而近幾年相當受到大眾喜愛的自由潛水💗擺脫水肺潛水的裝備束縛
讓我們與海洋的距離也更近了

今天要和大家介紹的這家【Hocean自由潛水工作室】
對於自潛有興趣卻不知從何開始的大家來說
真的是指點迷津的海上燈塔啊~~✨

Hocean針對自由潛水，從體驗課程一直到進階自潛都有開辦，
並使用AIDA系統教學，AIDA可是在國際上以
「嚴謹」與「制度完善」聞名的自潛組織，
而且每年都會📋舉辦比賽跟訂定相關自潛準則哦~~
既然要學當然要選好師傅帶路~~👍👍

如果你真的體驗過後愛上自潛
你可以「一站式」的從自潛菜鳥一路晉升到自潛好手💪
學自潛還帶闖關體驗呢~~~
–
👇我們接著就來看看Hocean四種不同程度的課吧👇

首先當然就是適合各位潛水小白們的【自由潛水體驗】課程
因為有時候有興趣只是「有興趣」而已
真正下水體驗才知道自己是「有天賦」還是「三分鐘熱度」啦🤣🤣

⏰課程時間3.5小時的體驗
你可以從學科理論了解自由潛水，並透過基礎的術科操作
了解身體對這項運動的接受與吸收程度
同時做好扎根，讓想繼續深入自潛的你有好的基本功哦~~👊

【自由潛水體驗】學科包含：自由潛水介紹、裝備介紹、安全知識等
【自由潛水體驗】術科 ( 平靜水域 )包含：
裝備使用、浮潛技巧、呼吸調整、靜態閉氣生理反應、攀繩下潛、躬身下潛

–
透過了前面的體驗課程，或是你就是下定了決心要成為國際認可的自潛員
相信你已經準備好接下來的【AIDA1 入門自由潛水】課程，正式進入自潛領域囉🏃‍♂️🏃‍♂️

AIDA1的課程為期1天，一樣包含學科與術科兩部分，但因為已經進入系統性的學習
所以還有增加結訓的考核哦~~這樣的證照才有說服力‼️

【AIDA1 入門自由潛水課程】學科包含：自由潛水理論、自由潛水生理、安全知識
【AIDA1 入門自由潛水課程】術科 ( 平靜水域 )包含：
靜態閉氣技巧、長蛙鞋使用技巧、安全與救援訓練
【AIDA1 入門自由潛水課程】考核項目：學科測驗75分

–
OKOK，如果前面兩關的考驗都已經通過，但仍舊不滿意自己還不成熟的自潛技巧
想要能夠更自在的探索大海🌊那麼【AIDA2 初階自由潛水】的大門已經為你打開~~🚪

這一階段開始的課程為了更好的建立觀念與技術，將會是3天2夜的「海人生活」
光用想的就期待無比🤩不過可別忘了，想要甜美的果實得先辛苦的耕耘
課程內容與考試難度都增加的情況下，大家的頭腦、體力、心情上可都要準備好哦🧐

【AIDA2 初階自由潛水課程】學科包含：
自由潛水理論及生理、自由潛水安全知識、呼吸方法與放鬆、靜態閉氣技巧、平壓技巧
【AIDA2 初階自由潛水課程】術科 ( 平靜水域 )包含：
靜態閉氣技巧、正確地使用長蛙鞋技巧、躬身技巧、動態平潛、安全與救援訓練
【AIDA2 初階自由潛水課程】考核項目：
學科測驗 75 分、靜態閉氣 2 分鐘、動態平潛 40 米、
恆重下潛 12-20 米、10 米 LMC/BO 救援

–
最後的最後，如果你尋求的是這項運動的自我突破💥渴望成為自潛的佼佼者☝️
想到世界各地的海域看看👀甚至想參加自潛比賽🥇【AIDA3 進階自由潛水課程】
完成你的Hocean自潛大滿貫!!

一樣是3天2夜的密集訓練，並將加入開放水域訓練！讓已經有自潛能力的男孩女孩👦👩
直接在海流湧動的環境中培養實務操作的技術，大家衝啊~~

【AIDA3 進階自由潛水課程】學科包含：
自由潛水理論及生理、自由潛水安全知識、肺活量與深度、自我訓練概念表
【AIDA3 進階自由潛水課程】術科 ( 平靜水域 )包含：
安全延長靜態閉氣訓練、DYN/DNF 訓練與動作調整、CO2 耐受度訓練
【AIDA3 進階自由潛水課程】術科 ( 開放水域 )包含：
使用 Frenzel 平壓技巧、攀繩下潛、恆重下潛(Free Fall)、
中性浮力控制、潛伴制度、深度訓練與救援訓練

–
到這邊大家已經完成了Hocean的全系列自潛課程🎉🎉
看著自己一步步的成長，我想應該是最開心的事🥰
🙇‍♂️課前教練協助準備教材、器材，以及3天2夜部分交通及住宿的協助規劃
課中教練仔細的學科講解💬耐心並循序漸進的術科指導
課後嚴謹的考核✅與提供後續自潛活動的交流與號召平台🙋‍♂️
讓你不論當初是自己來學還是呼朋引伴，都不會因為課程結束而沒了自潛的機會
大海，永遠是這群潛伴們相聚最好的理由😊